Maastaveto: 5x50kg, 5x60kg, 3x70kg, 5x80kg, 3x92,5kg, 8x102,5kg
Jalkojen nosto tangosta roikkuen: 3x10
Eipä ihmeempiä treenissä, täydellä salilla ei jaksanut kikkaillakaan ja maastavetäessä piti varoa äärettömiä sarjoja tekeviä penkkaajia ja kyykkääjiä. Nyt on housuissa oleva reikäkin jo parikymmentäsenttinen ja bokserit vilkkuu. Ehkä pitää tehdä asialle jotakin.
Laitat tiukat shortsit vaan jalkaan ja annat mennä. ;D
VastaaPoista