Maastaveto: 5x60kg, 5x60kg, 5x70kg, 3x75kg, 5x85kg, 3x97.5kg, 2x107.5kg
Etukyykky: 3x6x50kg
Maastaveto tuntui jotenkin raskaalta, takareidet oli ihan jumissa ja selästäkin oli voima poissa. Meni sentään kaksi toistoa tuossa viimeisessä sarjassa, ohjelman mukainen tavoitehan oli vähintään yksi toisto, että eipä nyt mitään suoranaista failia vielä.
Etukyykkyä pystyin taas tekemään, vaikka se tuntuikin vähän huonolta ranteissa. Noh, tästä lähtee taas.
Lopuksi tein vielä vähän jalkojen nostoja tangosta roikkuen ja negatiivisia dragon flageja penkillä. Viimeisissä varsinkin tuntui erittäin kovasti vatsoissa poltetta. Ihime bodailua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti