Rinnalleveto: 5x50kg, 4x60kg, 2x70kg, 1x75kg
Maastaveto: 5x100kg, 5x90kg, 5x5x80kg
Rinnalleveto: 3x10x40kg
Ekassa rinnalleveto-osassa koitin vielä 77,5 kg:tä, mutta se ei vaan noussut. Vaan ei paha, uusi ennätys tuo 75 kiloakin on. Maastaveto lähti aika kivuttomasti. Sitten vähän hengästymistä pidemmillä rinnallevetosarjoilla. Tästä tavoitteeksi 3x15x50kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti